창원치과추천 탄산수가 치아에 주는 영향은?

안녕하세요, 365바른약속치과입니다 :)

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날씨가 많이 더워졌습니다. 갈증과 더위를 식히기 위해

차가운 커피나 탄산음료 등의 섭취도 자연히 늘고 있는데요.

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최근에는 제로 칼로리 음료가

선풍적인 인기를 끌고 있기에

건강에 좋지 않은 설탕 음료 대신,

칼로리가 없는 탄산수의 섭취도 늘고 있었습니다.

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탄산수는 아무래도 칼로리도 설탕도 없기에

다이어트에도, 또 치아 건강에도

이점이 많을 것으로 생각하시기도 하죠.

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과연, 탄산수가 치아에 끼치는 영향,

어떤 것들이 있을지!

창원치과추천하는 365바른약속치과가

친절하게 알려드리겠습니다 :)

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탄산수란?

탄산수는 이산화탄소(CO₂)를 물에 용해시켜 탄산가스를 함유한 물입니다. 일반적으로 무설탕이며 칼로리가 없기 때문에 다이어트 중인 사람들에게 인기가 있습니다. 그러나 탄산수는 치아 건강에 잠재적인 위험을 줄 수 있습니다.

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탄산수가 치아에 미치는 영향?

✅ 산성도가 증가해요

탄산수의 당분은 적은 편이지만, 과일주스보다는 산도가 높은 편이에요. 탄산수의 pH는 일반적으로 약 3~4pH인데요. 과일주스가 약 2.8~3.5pH인 것에 비해 조금 더 높은 산성을 띠고 있어요. 우리 구강은 평균적으로 6~7pH를 유지하고 있는데, 5.5pH 이하로 떨어지게 되면 치아 손상을 가져올 수 있답니다.

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✅ 법랑질 에나멜이 침식돼요

법랑질은 치아의 가장 바깥층을 보호하는 단단한 층인데요. 에나멜과 칼슘 분자들로 구성이 되어 있습니다. 산성 음료, 특히 탄산 음료는 에나멜을 침식시켜 치아를 약하게 만듭니다. 치아가 약해지면 치아가 민감해지기에, 차가운 음식이나 뜨거운 음식을 먹을 때 불편함을 느낄 수 있고 이것이 지속될 경우 치과 치료가 필요할 수 있습니다.

✅추가 첨가물의 영향

레몬향, 라임향 등 다양한 맛이 추가된 탄산수는 산도가 더 높아질 수 있습니다. 이러한 첨가물은 치아 부식을 가속화할 수 있습니다.

물론 일반 탄산음료보다는 그나마 덜 해롭지만, 과도한 섭취는 여전히 위험할 수 있었어요.

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탄산수 섭취 후에도

치아 건강을 지키려면?

그렇다면 건강하고 올바르게

탄산수를 마시려면

어떻게 하면 좋을까요?

창원치과추천하는 365바른약속치과에서

설명드려보겠습니다 :)

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탄산수 섭취 후 물로 헹구기

탄산수를 마신 직후에는 깨끗한 물을 마시거나,

입안을 헹구어 산성을 중화시키는 것이 좋아요 :)

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탄산수뿐 아니라 탄산이 함유된 콜라나 사이다,

맥주 등의 음료를 섭취하셨다면

양치질은 적어도 30분 후에 하는 것을 권장 드립니다.

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탄산 섭취로 산성으로 변한 구강 환경이

원래의 환경으로 돌아오려면 대략 30분 정도의

시간이 필요하기 때문이죠.

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빨대 사용하기

빨대를 사용하면 탄산수가 치아와 직접적으로

접촉하는 면적을 줄일 수 있어

부식 등의 위험을 어느 정도 낮출 수 있었어요.

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첨가물 없는 탄산수 섭취하기

탄산수 자체는 크게 맛이 나지 않기 때문에

라임향, 레몬향 등 다양한 첨가물을 넣어

판매하기도 하는데요.

이러한 첨가물은 산성도를 더 높이기도 하며

섭취 후 몸에도 안 좋은 영향을 끼칠 수 있으니

가급적 순수한 탄산수를 선택하시기 바랍니다!

정기적인 치과 검진

탄산수를 더 건강하게 즐기시려면

정기적으로 치과에 방문하여 치아 상태를 점검받고

필요한 치료를 받는 것이 좋았어요.

습관은 한 번 자리 잡으면 고치기 어려운데요.

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식사 후 시원한 느낌이 좋아

탄산수나 탄산 음료를 마시는 습관이

자리 잡으셨다면, 더더욱 치아 관리에

유의하시기를 바랍니다.

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창원치과추천하는 365일 진료

임플란트 잘하는 365바른약속치과

창원치과추천하는 365일 진료

임플란트 잘하는 365바른약속치과는

창원 지역 주민분들을 생각하는 마음으로

치아 건강을 지킬 수 있는

'탄산수 치아 영향'에 대한 상식을

전달드렸습니다.

365바른약속치과는

치아에 관한 바른 정보와 상식으로

치아 건강을 위해 노력할 뿐 아니라

또한 365일 연중무휴 진료를 시행하며

주민분들의 필요를 채우고 있는 치과입니다!

 

평일 5일 내내 야간진료를 실시하여

오전 9시 30분 ~ 밤 9시까지 언제든 편하게

직장인 분들은 퇴근 이후에도,

학생들은 공부가 끝난 후에도 내원하실 수 있어요.

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주말과 공휴일에도 낮 오후 5시까지

정상 진료를 시행하고 있습니다.

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창원치과추천하는 365바른약속치과와 함께라면

탄산수도 즐기면서 위의 조언에 맞게

건강하게 치아를 관리하실 수 있답니다.

또한 자연치아를 최대한 보존하고자

이러한 치아 상식과 정보를 알려드릴 뿐 아니라

구강검진과 스케일링도 꼼꼼하게 진행하고 있으며,

불가피하게 충치나 외상 등으로

자연 치아를 더 이상 사용할 수 없다면

실력 있는 의료진이 제3의 영구치 '임플란트'로

도와드리고 있습니다.

항상 창원 주민분들의 미소를 지키기 위해

노력하고 있는 창원치과추천 365바른약속치과!

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탄산수도 즐기시면서, 치아 건강도 함께 지켜요😊

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