창원 의창구 치과 자일리톨 껌 충치 예방 효과 있을까

창원 의창구 치과 자일리톨 껌 충치 예방 효과 있을까

 

안녕하세요. 365일 쉬는 날 없이 매일 진료하는 365바른약속치과입니다.

 

휘바휘바♪♪

 

이 문구를 들으면 바로 떠오르는 제품, 바로 자일리톨 껌인데요.

어디서든 간편하게 꺼내 먹을 수 있고, 무엇보다 '충치예방 효과'가 있다는 문구가 있어

양치질이 어려울 때 대신해서 찾는 제품이죠.

 

그런데 진짜 제품에 적힌 것처럼 자일리톨 껌은 충치예방 효과가 있을까요?

문득 드는 궁금증을 해결해 드리기 위해 창원 의창구 치과에서 자일리톨 껌에 대해 알아보았습니다.

 

자일리톨이란?

자일리톨은 당 알코올의 일종으로, 자작나무에서 추출한 단 맛이 나는 천연감미료입니다.

대체로 핀란드산 자작나무에서 많이 추출되기에 우리가 아는 '휘바휘바' 핀란드산 자일리톨이 많은 것이죠.

2차 세계대전 설탕이 귀해 대체품으로 만들어졌다고 해요.

 

자일리톨의 충치예방

입속 충치균은 당분을 먹고 젖산을 배출합니다.

이때 배출된 젖산이 치아 표면을 부식해 충치가 발생하게 되는 것인데요.

 

자일리톨은 당분이긴 하나, 일반적인 설탕과는 구조가 달라 충치균이 소화를 시키지 못해 그대로 배출하게 되고

그러면서 충치균은 소멸되거나 몸에 해롭지 않은 균으로 변형됩니다.

그래서 충치가 예방 있다고 보는 것이죠.

 

자일리톨, 정말 충치예방 효과가 있을까?

창원 의창구 치과에서 알려드렸듯 이론적으로는 효과가 있지만

사실 현실적으로는 효과가 있다고 하기엔 다소 어려움이 있습니다. (ㅜㅜ)

 

왜냐하면 창원 의창구 치과 자일리톨이 충치예방의 효과가 있으려면

아래 조건들이 만족되어야 하기 때문이죠.

 

첫째, 입안에 음식 잔여물이 하나도 없어야 합니다.

충치균이 섭취할 수 있는 당분이 자일리톨밖에 없을 때만 충치예방 효과가 있기 때문에,

음식 잔여물이 하나도 없어야 하고, 그러기 위해선 양치질을 한 후 자일리톨 껌을 먹어야만 예방 효과를 볼 수 있습니다.

 

둘째, 껌에 다른 성분이 섞여 있으면 안 됩니다.

즉 자일리톨만 100% 이뤄져야 효과가 있습니다.

제품을 보면 '100% 자작나무 핀란드산'이라고 적힌 것들이 많아 자일리톨 100%라고 생각하기 쉽지만,

자세히 보면 함유된 자일리톨이 100% 핀란드산이란 말이며, 실제 자일리톨이 100% 함유되었다는 것은 아닙니다.

성분표를 보면 자일리톨 외에도 여러 감미료가 첨가된 것을 알 수 있습니다.

이렇게 되면, 충치균은 자일리톨이 아닌 감미료를 섭취하게 되어 충치예방이 어려워지게 되는 것이죠.

 

셋째, 하루에 5-10g 정도 1년 이상 꾸준히 섭취해야 합니다.

보통 시중에 판매되는 자일리톨 껌 1개는 1g 미만이기에,

적어도 하루에 10개 이상의 껌을 단 물이 빠질 때까지 꼭꼭 씹어

1년 이상 꾸준히 먹어야만 예방 효과를 볼 수 있습니다.

 

시중에 판매되는 자일리톨 껌으로는 이러한 부분을 만족하기가

사실상 어렵기 때문에 큰 효과가 있다고 하기는 어려울 것 같습니다.

다만, 앞서 말씀드렸듯 양치질 후 섭취하였을 경우엔 하기 전보다 상대적으로 효과를 볼 수는 있습니다.

 

그럼 제품에는 왜 '충치예방 효과'가 있다고 적혀있을까요?

이는 모든 음식에 들어가는 설탕을 자일리톨로 대체하는 실험을 하였을 때, 충치예방의 효과가 있었고,

또한 오랜 기간 매번 양치질 후와 자기 전 자일리톨 100% 결정을 입안에 녹여 먹었을 때, 충치예방 효과가 있었기 때문이라고 합니다.

 

이렇듯 자일리톨 100% 결정일 때 이론적으론 예방효과가 있지만,

창원 의창구 치과에선 현실적으로 우리가 접하는 자일리톨 껌으로는 충치예방 효과가 있다고 하기엔

다소 어려움이 있다고 생각됩니다.

 

가장 효과적인 충치 예방은 자일리톨 껌 대신

창원 의창구 치과에서 늘 강조 드리는

 

꼼꼼한 양치질

양치질 후 치실·치간칫솔 사용

정기적인 스케일링

 

더욱 효과적입니다.

 

 

특히 스케일링은 12월 31일까지

건강보험공단으로부터 70% 지원받아

본인 부담률 30%로 1만 5천 원 대의 저렴한 비용으로 받을 수 있습니다.

 

또한 창원 의창구 치과는 평일 방문이 어려운 직장인과 학생들을 위해

365일 쉬는 날 없이 일요일, 공휴일, 명절 진료와 평일 야간 진료를

선보이고 있으니 언제든 편하신 시간 방문하시면 되겠습니다. :)

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오늘 창원 의창구 치과에서는 평상시 창원 의창구 분들이

치아 관리와 관련하여 궁금하였을 '자일리톨 껌의 충치예방 효과'에 대해

소개해 보았습니다.

 

다음 시간에도 유익하고 재미난 치아 상식으로 찾아뵙겠습니다!